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旦那の薄毛写真 育毛剤BUBKA~実践22週間目~ 

育毛剤BUBKA(ブブカ)を実践して、22週間目の写真です。

旦那の薄毛

クリスマスはチキンだケーキだと

脂っこいものや甘いものをたーんと摂ってしまいました( ̄▽ ̄||)

旦那もいつもよりお酒が進む進む!

年末は色んな誘惑がありすぎ・・・。

いや、意志が弱いだけか(^^;)

お正月も誘惑に負けちゃいそうだなあ。。。



昨日は、タレ漬けのスルメで炊き込みご飯を作りました♪

するめ

以前「薄毛の食事療法~するめ編~」でも紹介しましたが

スルメは魚介類の中で2番目に亜鉛含有量が多い食材。

定期的に食事に摂り入れてます(@^▽^@)



するめ

タレに漬け込んだスルメをタッパーに入れて常備!

軽く炙って食べたり、炒め物に入れたりしてます。



昨日は、旦那も大好きなスルメの炊き込みご飯♪

スルメにしっかりと味が付いてるから、調味料は少なめで。

もち米は入ってないけど、イカ飯を食べてる気分です。

米好きの私も大満足(*^▽^*)

旦那もおかわりしてました。



具がスルメだけのシンプルな炊き込みご飯だけどオススメです♪

みなさんもお試しあ~れ(o^―^o)



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旦那の薄毛写真 育毛剤BUBKA~実践21週間目~ 

育毛剤BUBKA(ブブカ)を実践して、21週間目の写真です。

旦那の薄毛



年末になって、忘年会やら会社での飲み会やら

遅くまで飲みに出かけることが多くなってきました。

出かける前に「あんまり飲みすぎないようにね!」と念を押しても

帰ってきたら、アルコールの臭いをプンプンさせてデロンデロン(-゛-メ)



「また、こんなに酔っぱらって~」と言うと

「いや!今日は全然酔ってない!受け答えもちゃんとできる!」と自信満々。

どうして、酔っ払いって「酔ってない」って言うのかしら?

明らかに、酔ってますからー!!!



酔っぱらったら、BUBKAでマッサージするのも忘れるし

BUBKAサプリも飲まないし・・・困ったもんです(´~`;)

早く年末が過ぎ去ってほしいなあ。。。



先日、6本目の育毛剤BUBKAが届きました。

今回のおまけも肩こり腰痛に効く入浴剤でした♪

育毛剤BUBKA(ブブカ)

ここんとこ、年末の大掃除をやりまくって肩と腰が痛ーい(>_<)

「トクホンの湯」には、肩こりと腰痛を和らげる成分が含まれているんだって。

掃除が一段落したら、ゆっくりこの入浴剤で温まろう♪

育毛剤BUBKA(ブブカ)

なんとかクリスマスまでには、掃除を片付けるぞー!!

がんばれ!!私(@^▽^@)



みなさまも、年末の大掃除がんばってくださいね(o^―^o)



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旦那の薄毛写真 育毛剤BUBKA~実践20週間目~ 

育毛剤BUBKA(ブブカ)を実践して、20週間目の写真です。

旦那の薄毛

最近、寒くなってきたので

夜ご飯のあと、温かい紅茶やコーヒーを飲みながら

スナック菓子を食べるのが定番になってます(^^;)

お菓子に含まれる糖分や塩分を過剰に摂りすぎると

血液がドロドロ化して、頭皮の血流が悪くなるそうです。

お菓子は控えなきゃいけないと分かっていながら

ついつい食べてしまう意志の弱い夫婦・・・(_ _|||)



これから年末の特番シーズンなので

ますますお菓子に手が伸びそう。。。

気をつけなけないと!!(≧ω≦ )



食後にデザートを食べてしまうことが多いので

晩御飯はできるだけヘルシーに♪

わが家の定番アイテムは、何といっても高野豆腐(@^▽^@)

亜鉛の含有量も多いし、ヘルシーだし、言うことなし!



高野豆腐はいつでも使えるように常時ストックしてます♪

高野豆腐

賽の目タイプのものと通常の長方形タイプのものをストック。

賽の目タイプは含め煮なんかを作る時に

わざわざカットしなくてもいいのでホント便利(*^▽^*)

これで麻婆高野豆腐なんかも作ります♪



長方形タイプは、湯戻し高野豆腐も作ることができるし

いろいろアレンジが効くので、すぐに無くなっちゃいます。

2週間に1回くらいで買い足してるかも(o^―^o)



2012年で一番多く購入した乾物は高野豆腐だな。

間違いないっ!!



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旦那の薄毛写真 育毛剤BUBKA~実践19週間目~ 

育毛剤BUBKA(ブブカ)を実践して、19週間目の写真です。

旦那の薄毛



夏はどんなに帰宅が遅くても、お風呂に入るんですけど

冬は「あんまり汗かいてから~」とか言って

帰宅が遅くなった日は、お風呂に入ってくれません(≧ω≦ )

これが頭皮にどう影響するのやら・・・。

心配です!!



昨日の晩御飯はこれ。

高野豆腐

高野豆腐のチンジャオロース♪

高野豆腐を細く切って作りました。

見た目も何となく、筍っぽいでしょ?(=^0^=)

タレが高野豆腐にからんで美味しかったです。



BUBKAを始める前は

あんまり高野豆腐の料理を作ったことがなかったけど

今では週に2回以上、高野豆腐の料理が食卓に並びます。

こんなにバリエーションが効く食材だったなんて!

なかなか使い勝手のいい食材ですね(*^▽^*)



来週はどんなメニューにチャレンジしようかな♪



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育毛剤BUBKA経過報告レポート!
旦那の薄毛写真 育毛剤BUBKA~実践1週間目~
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